40代女性、サービス業をしています。

長時間の立ち仕事です。

この仕事を始めて20年になるので当然下半身はむくみやすく、朝と比べて夜になると1.5倍くらいの大きさに変化します。

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若い頃はむくみによる足元のだるさなどが気になっていました。
しかし40を過ぎたあたりから足から出る汗の多さ、それによる蒸れとにおいが気になるようになりました。

水分がほとんど下に下がるせいか、頭や顔にはあまり汗をかかず足から水分が出てきます。

足の蒸れはブーツの時期はもちろんなのですが、夏のサンダルでも布地のスニーカーで通気性が良くても裸足でも足から汗がどんどん出てきます。
寝ているとき以外は常に足元は濡れています。

水虫の発生もありますし、足の汗は酸性の臭いでかなりきついです。

遠い昔、におっったことのあるオジサマたちの足の臭いと同じです。

そういう状態が何年も続いています。

足から汗を大量にかくようになってからは裸足で履く靴は避けています。
汗でつるつる滑りますし、なんといっても匂い離れていてもするからです。

最近は靴下を必ずはいていますが、靴を脱ぐと靴下の指先と足裏がびしょびしょです。

においもします。
人前で靴を脱ぐということも出来なくなってしまいました。

やむを得ず出先で靴を脱ぐということがある場合は換えの靴下と汗拭きシートを持参するようにしています。

私の家の近所には、一周約4キロの公園があります。そこには、野球場、サッカー場、遊具、プールなどの施設、そして春には桜、ツツジ、フジの花が咲き乱れてとても綺麗な場所です。そして何より人が少なく穴場で自分のペースでゆっくり歩くことができます。

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休日になるとそこに出かけ、時間を決めて歩くようにしています。リンククロスというアプリをとり、目標歩数を設定して、毎回1万歩、8キロぐらいを目安に歩きました。そして、歩くだけではマンネリ化してしまうので、写真を撮ってアプリに記録したり、合間にある大人専用の遊具でストレッチをしたり、軽い筋トレ運動をしたりしながら取り組むことで嫌にならずに続けることができました。

歩くことはそんなにカロリーの消費にはつながりませんが、腕を振って歩く、足をしっかり使うことで、体重の変化というよりは、体が全体的に引き締まったように思います。また、時々友人と一緒に行っていたので、大人になってすることのなくなった、バトミントン、縄跳びなどがこのコロナの中で良いストレス発散になり、食に走るということがなくなり、歩いた分以上のカロリーを摂取することはもったいないようにも思いました。そして公園に出かけることが楽しみになり無理なく続けています。今年も自然豊かな季節になってきているので、楽しみながら続けたいと思います。

30歳になり出産を経て、産前から急に濃くなったシミが消えず、子供と公園に毎日行くにつれかくなってしまいました。マスクで隠れている時は若く見えますが、シミが見えるとくすんで暗く見えてしまい、年齢層がぐっと上がった印象になってしまっている気がします。

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疲れているようにもより見えてしまい、若々しさがガク段に減りました。産前にはなかった、かんぱんのようなもやっとしたしみもあれば、明らかに老斑の紫外線やホルモンバランスで浮いてきたものに、もともとあったそばかすが重なって余計に濃く見えています。授乳中はハイドロキノンなど使えない美容成分も多く、レーザーもしてもりえない美容クリニックが多いので、ある程度受け入れるしかないと感じています。

そばかすは、海外では治療薬として処方されているピクノジェノールというサプリメントを産前に飲んでいた時はそばかすが引いていたので、産後も飲み始めたところ、少し薄くなり目立ちにくくなりました。

手や首も日焼けして、しっかり保水しておかないと老化の一方だし、顔だけケアしていれば大丈夫なのは、二十代前半までだと強く感じました。日焼け止めだけでは間に合わないので、体内からのケアとアフターケアは大事にしていこうと思っています

自分は生まれつき肌が他人よりかなり弱い方で、すぐ痒くなったりできものができてしまうのが長年の悩みです(未だに悩まされています)。また軽度ではあるもののアトピー性皮膚炎であり、もともと乾燥肌気味で痒みがあるのがアトピーの影響でさらに痒くなり、痒い部分を掻くとアトピーの特徴で高確率でそこが腫れたり爛れたりしたり血や浸出液が出て肌や服がベタベタになってしまうのも大きな悩みどころです。

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夏の暑い季節は汗で、そして秋のちょっと肌寒くなってきた季節や冬の乾燥がひどい季節はとくに痒みがひどくなります。薬も何度か試してみたのですが今のところ自分に合うものがないのかどれも思ったような効果が得られず、悩みは増す一方です…。

また、おととし辺りから右手人差し指の下部分がなぜか集中的に痒くなり、そこだけにぶつぶつが出来たり汁が出たりするようにもなったのですが、これといって原因がよくわからないのがすごく歯がゆいです。生まれつき肌がきれいな人や自分の肌にとくに何の悩みや問題を抱えていない人を見ると、本当に羨ましく思います。

春以外の季節は常に身体のどこかしらが痒く、掻くと肌が腫れたり爛れたりしてすごく不便なのでとにかく一刻もはやく、この状態がすこしでも改善する日がくるのを待ち望むばかりです。

コロナのせいでマスク生活をして、口元と顎がカサカサに。ビハキュアを使用した口コミを暴露！

毎年、季節の変わり目はカサカサで保湿しても治らずに皮膚科のお世話になってます。

しかもマスク生活のせいで去年はずっとカサカサ。

今までよりもヒドイ・・・カサカサが治る兆しも0です。

友人に、マスクしたら保湿が出来るしいいよ～って言われたのに「嘘つき！」って思いながら過ごす日々です。

マスク生活で得したことは、目元の化粧さえすれば外出できるって事位です。

早く、マスク生活を脱出したいです。

あと、鼻の横と唇は皮膚がはげてしまってます。

唇は、加湿して寝ても朝起きたら切れていて血がついてる時もあります。

リップクリームを塗っても治らず逆に悪化してる？って思うレベルです。

酷くなると保湿では間に合わない。

諦めて、皮膚科へ行く。。。

乾燥して切れてしますのが分かっているので、保湿には気を付けています。

しかし、維持は大変なのに悪化するのは一瞬。

治るのは遅いので、やるせなくなります。

年々、ひどく症状になるし完治は遅い。

なので、これ以上悪化させない為に歳を感じるから嫌だけど鏡とのにらめっこをしてます。

そして、変化を見落とさないようにして今の状態を維持できるように心がけて少しでも悪化したと思ったらその状況にあったケアを行っていきたいです。

私は長年、顔のニキビとアトピー性皮膚炎に悩まされています。

まず、ニキビについては中学生頃から悩んでいます。中学生の頃は、インターネットでニキビに関して検索すると、「大人になれば、だんだんとできなくなる」といった文書が多く、そう信じていました。

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しかし、大人になってもニキビが消えることはありませんでした…

ニキビをよくするために、テレビで放送されているニキビ専用化粧品を購入し、使用してきました。そして、ニキビに効果があるといわれている拭き取り化粧水なども使用しました。

残念なことに、これらのニキビ用化粧品は、もう一つの悩みである顔のアトピー性皮膚炎を悪化させました。ニキビに効果があってもアトピー性皮膚炎を悪化させてしまうと意味がないので使用を中止しました…

顔のアトピー性皮膚炎は、生まれたときからひどく、悩み続けています。アトピー性皮膚炎も「大人になればだんだんとよくなる」といったことをきいていたのですが、そのようなことはありませんでした…

アトピー性皮膚炎を悪化させないために、化粧品には気を使っています。ニキビ用化粧品のように、皮脂をとりすぎてしまうものは肌に合いませんでした。肌がカサカサとしてしまいます。
一方、とてもしっとりしたテクスチャーの化粧品も、痒みが増してしまいます。

現在は、ニキビとアトピー性皮膚炎のどちらもよくなるような、ちょうどよい化粧品を探しています！
肌の調子がよくなるように希望を持って試行錯誤していこうと思っています。

昔から平均よりバストサイズが小さく、悩みでありコンプレックスです。バストアップに良いと言われているものを食べるようにしたり、マッサージや筋トレなどは定期的に行っているのですがあまり効果が出ず…。下着を購入するときは「盛れるブラ」といった類の商品を買うようにしているのですが、温泉に行ったり友人とお泊りしたときなどではどうしても誤魔化しきれない胸の小ささに度々恥ずかしい思いをしております。

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サイズはもうどうしようもないのだろうか、と半ば諦めつつも、せめて形は綺麗に保ちたいと考えているのですが、形もあまり綺麗ではなく少し離れがちなので気になっております。「離れておらず上を向いていて、ハリのある柔らかなバスト」が一番の理想なのですが、なかなか自分好みのバストにはなってくれず…。私と同じように小さめのバストの方でもハリがあれば実際のサイズよりも大きく見えますし、憧れております。

最近、ルームブラ・ナイトブラが気になっているのですが、実際に効果はあるんでしょうか？SNSなどで「使用したら胸の形が綺麗になった」「少しサイズが大きくなった気がする」などの投稿を見かけることが多いのですが、本当に私のような小さなバストでも効果を得られるのかが不安でまだ使用できておらずです。将来、垂れないようにするためにもバストケアには力を入れようと思っているので、ルームブラ・ナイトブラもいつか試してみたいと思います。

わたしはニキビ跡やシミ、そばかすがすごくありますので、その気になる部分にMaybellineのコンシーラーを結構多めに重ね塗りをしておりました。アスハダの効果と口コミ評価！

Maybellineのコンシーラーは結構べたっと最初はつきますが、手で伸ばすと薄づきになっているように見えるので量を多めにつけておりますが、今までMaybellineのコンシーラーで肌荒れはしたことがありませんでしたが、成人をしてから肌質が変わったのかは全く分かりませんが、今まで使っていたコンシーラーをずっと使っていると肌が荒れるようになりました。

私の母親も成人してから肌質が変わって今まで使っていた化粧品が合わなくなったと話をよく聞いていたので、それを理解した上で皮膚科に行き本当に私の肌質が変わって今まで使っていた化粧品が合わなくなったのかということを聞きましたが、そういうケースはよくあるみたいで珍しいことではないと言われました。

ただやはり急に肌質が変わってニキビがバッと増えたいうわけではなくて、徐々にニキビが増えてきたという感じはありましたので、そこまで当時はあまり気にはしていませんでしたが、やはりニキビの量が多くなるにつれて肌が赤くなり汚く思えてきましたので今まで使っていた化粧品は使えないなということを判断し、当時デパコスを使っていたということもあり値段もはっていましたので貧乏性が出てもったいないという気持ちが勝ってあまり化粧品を一式買い換えるということをしておりませんでしたが、勇気をもってメイク道具一式買い変えることにしました。ただ、肌が弱い人用のメイク道具を一式買っても私には合わなくてニキビがポツポツと出来てしまっている状態が続きましたので、自分の肌に合う商品を探すのは難しいと思いました。

25歳男性です。私の髪の悩みは「若白髪」。
まだまだ会社では若手なのに、かなり白髪が目立つことに悩み続けています。

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あまり明るくない場所ではそんなに目立つことはないのですが、照明の明るい場所だと白髪がキラキラと光ってかなり目立ってしまいます。
白髪の多い人ならわかると思うんですが、白髪って数本あるだけでも黒髪の中で浮いて見えてしまうんですよね。
先日も、会社の先輩に「あれ！若いのに白髪多いね！」なんて言われてしまい、口では「そうなんですよ～」と返しながら内心ではけっこう傷つきました。。

実は私の白髪は中学時代から生え始めたもので、その頃から現在に至るまで、若白髪をなんとかできないか色々と試行錯誤してきました。
市販の白髪染めを試してみたこともあるのですが、1か月～2か月くらいでまた白髪が浮いてきてしまい、またすぐに染め直さないといけなくなってしまうため、中学生のお小遣いで白髪染めを買い続けるのは厳しく断念。
また、白髪染め独特のニオイが自分には気になってしまい、大人になった今でも白髪染めは使っていません。
（なんだか「おじさんのニオイ」って感じがしてしまって。。）

今は、「若白髪の人は頭が良い」、「若白髪の人は将来ハゲない」などという根拠のない迷信で、自分の心を落ち着かせるようにしています。。笑

これまで、何度となくダイエットにチャレンジしてそれなりに成功してきました。

おおむね、3か月～半年で5キロ程度減量を成功させています。

何年かすると、また太ってしまいダイエットを繰り返しているのですけどね。

私が取り組んでいる方法は運動をせずに食事をコントロールして痩せる方法です。

運動が苦手なので・・・

その方法は体を徐々に食事制限に慣れさせていく方法です。

毎日少しずつ摂取量をセーブして、初めの一か月で食事量を減らすことになれるようにしていきます。

その方法は大きく二つのアプローチです。

その時の気分でどちらから先に取り組んでも構いません。

一つは

食事のボリュームを徐々に減らしていくこと。

カロリーや食べる内容は制限しません。ただ、満腹まで食べないように少し我慢してちょっとずつ食べる量を減らします。

一品減らすとか、あと3口を我慢するとかです。

すると段々と少ない食事に体が慣れてきます。

少しずつ我慢を繰り返していくと、だんだん食べる量を減らすことができるようになります。

私の場合、1か月頃から体重が減り始めます。

そうしたら、もう一つの方法に取り掛かります。

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二つ目は

カロリー量を減らすこと。

食事の量は好きなだけ食べます。

しかし、摂取するカロリー量を徐々に減らしていきます。

カロリーが少なめの食事を選ぶようにします。

おにぎりの具材を明太子から梅干しに替えるとかいう感じです。

あとは一つ目と同じ流れです。

しばらく忍耐ですが体重が減り始めたら、ボリュームのコントロールに取り掛かります。

一つ目と二つ目に取り掛かれると、一気に減ってきます。

私のダイエットでは、一気に頑張らないことです。

時間をかけて、少しずつ欲求を抑えて、気持ちを慣らせて、引き締まったからだをキープできる食事量に持っていくことです。

無理に減量をするのではなく、適正な食事量に調整していこうという考え方ですね。

体重が減り始めるまで時間がかかるのですが、長期間キープできる方法だと思っています。

私のお肌は基本的には乾燥気味です。シルクリスタを使用した私の口コミ！使い方や効果などを完全レポート！

秋冬はこまめに保湿をしないとカサカサになります。

夏の間はそこまで頑張らなくても乾燥しないのですが、紫外線でダメージを受けるので夏もしっかり保湿しておかないと秋冬の乾燥が酷くなってしまいます。

乾燥だけなら保湿をしっかりしていれば特に問題ないのですが、数年前から春になるとお肌に痒みが出る様になりました。

近所の皮膚科の先生には表面上は特に異常はないと言われ、不思議に思っていました。
元々アレルギー体質なので、もしや？と思い大人になってからはしていなかったアレルギー検査をしました。

するとなんと、子供の時には何の問題もなかった「花粉」の項目にバッチリ数値が出ていました。

くしゃみや鼻水、目の痒みがあるわけではないので完全に自分の中ではノーマークだったのですが、検査をして下さった先生に聞いたところ、花粉アレルギーで肌が痒くなる方もいるとの事…
私が無知なだけかも知れませんが、正直驚きました。

それからは春になるとメイクを控えたり、痒みが出たらすぐに水で洗い流したりしました。

そうすると心なしか痒みが落ち着く様な気がしました。

秋冬の乾燥、夏の紫外線に加えて春のお肌の痒みまでプラスされてしまいました。本当にお肌の悩みは尽きないものですね。

私は2、3ヶ月に一度、美容院にてカラーをお願いしています。好みのカラーはアッシュやベージュ系で、赤みを消した暗めのグレージュにする事が多いです。染めたては本当に自分好みの色味で、ウキウキ気分で家に帰るのですが…だいたい2週間後にはアッシュの色味が抜けていき、あっという間に赤茶色になってしまいます。
美容院の担当者からは日本人がどうしても赤味が強くでてしまうし、私の髪質はとくに赤味がでやすいのだと教えてくれました。

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シャワーの温度を下げてみたり、シャンプーを高いものに変えてみたり、自宅で出来ることは色々試してみたのですが、結局いつも同じ色に戻ってしまいます…。
そのせいでお出かけの時に気分が上がらないので、再度美容院に行くことも考えるのですが、カラーの頻度があがればその分髪は傷んで枝毛が増えていくし、頻繁に行くと家計を圧迫してしまう…。さらに今は、コロナ禍で外出も難しくなっている為美容院に行くことすらも躊躇ってしまいます。

地毛にすることも考えましたが、髪の毛が真っ黒だと自分の化粧や服装に合わず、なんとなくチグハグな印象になってしまうので、やはりカラーをしたくなってしまいます。

何か長持ちする方法がないかと、模索する毎日です。

私が今試しているダイエットとして、食事と筋トレのダイエットを試しています。食事のダイエットに関して試しているのは、脂質と炭水化物を抑えるダイエット方です。間違いなくお菓子類やジュース類、又は、揚げ物類は控えています。

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食材は、肉、魚、野菜を上手く組み合わせたダイエットです。肉は、脂質が少ない鳥の胸肉、牛ヒレ、牛タンを使い、魚は青魚である鯖や鯵、ツナのノンオイルを使い、野菜は食物繊維やタンパク質があるブロッコリー、カルニチンが含まれる舞茸、えのきパワーで知られる榎茸を主に使って調理をしています。筋トレのダイエットに関しては、大きい筋肉を鍛えることから始め、今、試しているのは太腿の筋肉を鍛えることです。

大きい筋肉を鍛えることによって新陳代謝が上がり痩せやすくなると言うことを調べ実施しています。筋肉を鍛えた後は、有酸素運動を必ず行います。20分以上の有酸素運動を行うことによって、体脂肪が燃えるそうなので筋トレと合わせて実施しています。

以上の食事と筋トレを合わせて実施した結果、一ヵ月で体重が2kg減に成功いたしました。個人差は、あると思いますが、今後も実施して目標の10kg減を目指して頑張っていきたいと思います。

わたしの髪の毛の悩みは、ずばり剛毛であることです。小さいころはそれなりに髪の毛もきれいで、くせっ毛の友達から「髪きれいでいいな～」なんていわれて羨ましがられていた時期もありましたが、20代半ばからうねりがでてきました。髪の毛をつまんで1本1本みると、なんだかガタガタしていて針金みたい、、、あたしの髪の毛ってこんなだったけと悲しくなります。

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そしてガタガタした髪の毛って、光に当たった時に乱反射して白髪っぽくみえるというか、、全然きれいではないんですよね。こんな悩み多きヘアーを、少しでもよく見せたい！！そんな思いが、年齢を重ねるほど強くなってきて、30代前半の今では、アイロンで熱を加えてツヤをだしたり、コテで巻いて柔らかさを出すなど、自分に合った、少しでも良く見えるようなヘアスタイル作りに勤しんでいます笑。

あまり高温だったらさらに髪の毛が傷んでしまうので、やりすぎには注意ですが。しかしここでも問題が！！YouTubeでやっているようにコテで巻くと、剛毛には巻きが強すぎるのか、いまどきなふわっとした仕上がりにならないです。昭和のアイドルみたいな古臭い感じになってしまう、、。

動画にでている人の髪って、細くてもともと柔らかそうな人が多いですよね。羨ましい！！なので、動画を参考にしつつ、剛毛でもふわっとみえるように、巻きすぎない、コテを当てる時間を短くするなど、必死になって練習しています笑。剛毛がゆるふわヘアを手に入れるには、かなりの努力が必要です涙。髪質って本当にもって生まれたものですからね～～。

生え際の白髪が、結構広範囲に出てしまって悩んでいます。
以前は、白髪が出てきたら染めればいいやと気軽に考えていたけど、これがかなり面倒で。

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本当は二週間に一回染めたいくらいなんだけど、そう頻繁には美容室に行けないし。
正直、美容室にいくのもおっくうで。
もちろん、経済的にも大変だし。
カット時に染めることにしているんですが、三ヵ月ごとくらいになってしまいます。

その間白髪を放っておけば外出できない状態になるので、家でも自分で染めています。
だけど、今日やろうと思ってもいざとなると明日でもいいかなと先延ばしにしがちなんですよね。
仕方なく何年もやってはいますが、何度やっても慣れないというか面倒な気持ちが変わりません。

美容室で染めても、割とすぐに白く目立つ部分が出てきてがっかりしてしまいます。
白髪がこんなに厄介だなんて思いませんでした。
髪の内側はそれほど多くないと美容師さんに言われましたが、どうなんでしょうね。
自分で確かめるのも怖い。
とにかく目に見える部分の白さに気持ちが下がってしまっているので。

いっそ染めるのをやめたいくらいですが、キレイに白くなる髪質でもなさそうなんですよ。
年をとっても、白髪がほとんどない人もいるんでしょうか。

別に肌が特別キレイでも何でもないけど、髪の方が圧倒的に悩み深いです。

髪の痛みについて長年悩みを抱えておりました。ヘアージュの成分効果や副作用の危険性は？

一度ブリーチをインナーカラーで入れてヘアアレンジを楽しんでいたことがあり、その髪型に飽きて他と同じ色に戻したことがあるのですが、そのブリーチのダメージがひどく、また、他と同じ色に戻してもまたすぐに金髪になってしまうため再度色を入れて、など繰り返していたら髪の毛がパサパサになりました。

元々癖っ毛でうねりがあったので神がまとまらないことが悩みでしたが、最近はストレートアイロンをかけても髪がまとまらず、痛みが目に見えてしまうので髪の毛を下ろしていくことが億劫になってしまいました。

ドンキで買ってみたヘアオイルやトリートメントを試してみてすこしましになった気もしますが、ブリーチはもう懲り懲りです。

春になり暖かくなってきたらまた髪の毛を明るくしたいなと思っていますが、ブリーチは怖いのでどうしようか悩んでおります。

カラーシャンプーやカラートリートメントは使ったことがありませんので、今度買ってみて使ってみたいと思っています。

また、どこかのお店で髪が痛まずにストレートパーマがかけれるのであればかけてみたいと思っているので、春に向けて情報を集めて色々挑戦していきたいです。

現在50代後半専業主婦です。中学生の頃、顔中ニキビでお岩さんのようでした。ととのうみすとの効果はどう？私の口コミ体験談を本音の評価でお届けします！

髪の毛で顔を隠しいつも下をみて悲しい青春時代でした。鏡をみるたびに潰してみたり、毛穴を絞り中から脂をだしてみたり。今は手頃な価格でニキビ専用の化粧品も数多く出回っていますが、当時はニキビといえばビオレ。

クレアラシル。私はとにかくひどかったので皮膚科に通っていました。確か飲み薬も飲んでいたような。私には既に独立している娘がいます。娘も中学高校とニキビの多い子でしたが、前向きな性格であまり気にせず青春時代を過ごしていたようです。今ではニキビ跡もなく綺麗な肌で安心しています。今思うと私もあの頃潰したり触ったりせず明るく過ごしていたら自然に治り、痕を残さず今に至っていたかもしれないと、後悔しています。

人間には自然治癒力というものがあることを思い知らされました。現在は、ニキビ跡の凸凹とたるみとシミ。でも悩みではありません。生きていれば当然の事ですし、見た目よりも内面的に楽しく生きる事に喜びを感じています。お若い方に申し上げたいことは悩みは一時。案外酷いと思っているのは自分だけで周囲の目はあなたを見ていないかも。自然に任せることが一番の治療なのではないかと思っています。

最近よく糖質制限ダイエットというフレーズが聞こえてきます。

男性の私も30代後半の時にやりました。

糖質を制限すれば痩せることができると信じ、2週間近く我慢しました。

米、パン等出来る限り制限し、たんぱく質中心に食事をしました。

今回は糖質制限の結果、体にどういう変化があったのかをお伝えします。

●体重は翌日から減少

糖質を制限した翌日の朝、体重計で測ると見事に減っていました。

そこから2週間ほど続けましたが、体重は毎日少しずつ減り続けました。

2週間以降も続けていたら停滞期を経験したかもしれませんが、そこまで我慢することはできませんでした。

数値としては想像以上の減り方をしました。

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●体力と筋量の著しい低下

食事、睡眠をとっても体力が回復しない感覚です。

日に日に体力はなくなっていきました。

筋量も著しく低下。特に上腕部は目に見えて細くなってしまいました。

2週間で終了したのも体力と筋量の低下からでした。

このまま続けていれば健康に害が出ていたと思います。

●お通じがなくなる

これが本当につらかったです。

制限を初めて4日目のお通じを最後に、一切なくなりました。

今考察すると、糖質を制限すると同時に食物繊維の摂取量が減ってしまうからだと思われます。

●糖質制限はお勧めしません

体重はあきらかに減りますが、痩せるというよりやつれるという感じです。

筋量が減ってしまうのは本当に問題です。

3大栄養素のたんぱく質、脂質、炭水化物はどれも無くてはならないものであると知りました。

バランス良く制限して、健康的にダイエットすることを心がけましょう。

冬から春にかけての季節で、気になる肌トラブルは「乾燥」です。

毎年、天気予報で湿度が30％、風が強く吹くでしょうなどと言われると「肌の乾燥」の文字が頭の中に浮かんできます。

そして、梅がほころび始めると「花粉症」がやってきます。

その二つのニュースを聞くからでしょうか、体中が痒くて、パリパリするような気がしてきます。

身体の中で、一番乾燥する場所は、何といっても「顔」です。http://oishiiacademy.com/

特に目の周辺で、瞼や眉頭、眉尻が乾燥とかゆみに悩ませられます。

たいていは、保湿効果のあるクリームかワセリンを塗ると治まりますが、それでもまだおとなしくならない時もあります。

その時は、クリーム類は諦めて重症化しないうちに、市販のステロイド剤のお世話になります。

これまで、薬を使うのに迷いがありましたが、早めにトラブルを抑えたほうが良い結果が得られたので

クリームやワセリンも使いますが、緊急時には市販の軟膏も使うようになりました。

今年は、もう「乾燥」が始まっていますが、そのやり方で今のところは大丈夫なようです。

毎年、冬になると思うのは、今年は どの保湿クリームを使おうかと迷うことです

なかなか自分にあった保湿クリームが見つからないことが多くて悩みの種です。

これでいいと思って購入しても、10日程も使っていると、どういうわけか解りませんが痒みが出てきて、せっかく購入して間もないのに使用中止になることが良くあります。

ですから毎年クリームに、当たるか当たらないか「賭け」をしているような気がしています。

「これ、一番」という保湿クリームに出あいたいと、いつも思っています。

そのことは「顔」の化粧水やクリームにも同じことが言えて、やはり同じような遍歴を重ねています。

また、それは、あまり認めたくないのですが、年齢にも関係がありそうです。

「加齢」の文字がクローズアップされてくる年頃では、かえって肌の調子がデリケートになって直ぐにトラブルに発展するような気がしています。

そういうわけで、最近はクリーム類にも気を使いますが、プラス 食事も大切だと考えて、食べ物にも気お遣うよう心がけるようになりました。

ですが、身体に良いものを食べましょうと思っても、好きなものがどうしても食べたくなってしまうので、

実行することは結構 大変だと思っていますが、無理せずに少しずつ、試みようと思います。　chako-art

敏感性乾燥肌というのは乾燥している状態をいいます。これは肌の水分保持能が低下しているものであり、かなり肌がカサカサになってしまうんですね。割と見た目ではっきりと水分がなくなっている、潤いがなくなっていることがわかります。シルクリスタ

皮膚が乾燥して角質細胞がかなりもろくなってしまっているんですが、そこから違った肌トラブルに発展することすらあります。こんなことになるのかは色々と違いがあることではありますが急激な気温の変化やハウスダストなどが原因であつたりします。後は紫外線などによることも多いです。要するに内側のこともそうですが外部からの肌へのダメージが起きることによってなってしまうことがあります。

皮膚が刺激に対してかなり敏感になっていることになりますので痛みが出ることもありますから、実は怖い状態でもあります。アレルギーを引き起こすこともあり、乾燥肌といっても凄く悪い状態のこともあるんですね。痛みが出るというのはかなり深刻です。乾燥肌を治すとか改善されるクリームを塗ったりとかそれこそ皮膚科にいくというのも視野に入れるべき状態です。

肌の状態が悪い程度のこと、と思うかもしれませんが、実は怖いこともあるんです。

私は日焼けをすると、黒くならずに赤くなってしまいます。

子供の頃からその症状があり、特に顔はひどくなると、火傷のような状態になってしまうこともありました。

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それでも時間が経てば、跡は残らず、元に戻すことができました。

しかし、年齢を重ねるとともに、頬の出っ張ったところなど、日焼けしやすい場所のシミが気になるようになってきました。

何とかメイクでごまかしたりしていましたが、やはりシミを薄くしたいと思いました。

そこで、ビタミンCを意識して摂るようになりました。

今では毎日のようにビタミンCを摂っていますし、日差しの強い夏はサプリメントも利用しています。

これは体の内側からの対策ですが、やはり日焼け止めクリームは欠かせません。

夏場はもちろんのこと、他の季節でも日焼け止めクリームは欠かせません。

さらにその上にサングラスとマスク、そしてツバの広い帽子、日傘と日焼け対策を強化しています。

このおかげでシミが濃くなるのを防ぐことができました。

シミは完全にキレイに取れているわけではないので、引き続き日焼け対策を行っていきたいと思っています。

これから暖かくなり、晴れている日が増えてきます。

紫外線対策をしっかり行っていきたいです。　

私は周りの友人に比べると比較的発達が早い方で、
小5から生理が始まり、胸もその頃から大きくなって
スポブラじゃ頼りなく感じていました。
一方、初めてつけたワイヤーブラが痛くて
肌と擦れてちょうど谷間のところに傷ができ、
それがのちにイボのようなホクロになってしまったのがとても残念でした。
体育で走ると揺れて痛いし周りの目も気になります。

モテアンジュの口コミ！

中学高校になると周りも成長しているので
そこまで恥ずかしさは感じませんでしたが、
Dカップほどになった胸はぽっちゃり体型とあいまって、
ぴたっとした体操服を着たくないと思うこともありました。

大学生以降になるとそういうことは一切気にならなくなったし、
付き合った人から胸が綺麗だと褒められてやっと自分の胸を好きになりました。

そして30歳の今、綺麗だと褒められた胸は
トップにボリュームがなくなってへこんできてしまいました。
ふと温泉で鏡を見た時にとてもショックでした。
それからバストアップのトレーニング動画をYouTubeで見つけてやってみたり、
ナイトブラを試したりしていますがイマイチ効果がありません。
年齢だから仕方ないのかな、と思っていたところ妊娠がわかり、
おかげで今はボリュームアップをしてくれています。
ただ、産後が恐ろしいです。

初めまして！皆さん

今回は、世界のほとんどの方がニキビについていろんな悩みにぶつかって来たことだと思います。

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ニキビは、そう簡単には消えてくれません。ニキビができると

顔の印象が悪くなりがちです。また、1つできると、またひとつ、またひとつと増えていく傾向にあります。

特に、自分の体験談としましては、今のご時世、マスクをよく付けるようになって増えてきた方もいらっしゃると思います。

自分もそのうちの1人です。

原因としては、夜更かしやストレス 、暴飲暴食など様々なカテゴリーでニキビが起こります。

また、ニキビを消そうと潰したりすると、小さくはなりますが、ニキビ跡がくっきり残るので、オススメはしません。

女性は、化粧などで目立たなくできますが、男性は、化粧もしない方がほとんどなので、肌が汚いとそれだけで不潔に見られがちです。ニキビは、自分の体調が悪いと出てくるものなので、ぎゃくにニキビが出てきた時は、体の不調なのでいいサインかもしれないですね！！

強く洗いすぎても、逆に悪化するし、毎日コツコツのスキンケアが必要だと思い、親に習って日々勉強中です！笑

肌が綺麗になるだけでいい印象が与えられるのでプラスな事が沢山です。生活習慣を見直し、手入れを変えれば、自然とニキビも消えていきます。

話は長くなりましたが、皆様も負けじと頑張ってください。

ありがとうございました！

私は社会人3年目、25歳女性です。まだまだ、歯や歯茎に問題もないし口臭は大丈夫かなと思っていました。ブレスマイルウォッシュ

しかし、数ヶ月前に気の知れた友人に「大学時代は歯が白くて、歯並びも良いなと思っていたけど、今はかなり歯が黄色くなったよね」と言われました。今まで歯並びを褒められることは多々あったため、歯に関しての悩みはほとんどありませんでした。

ほったらかしにしていたのがダメで、社会人になり歯医者に行くこともなく気付く機会がありませんでした。それを機に歯医者に定期的に通院するようになり、歯の汚れを除去してもらうようになりました。

その他にも、自分で手入れをしたいと思い電動歯ブラシを購入しました。たくさんの電動歯ブラシが出ている中で、私はブラウンの歯ブラシを選びました。あまりゴシゴシ磨くことはなく、ゆっくり歯に当てることで簡単に汚れがとれ、歯医者に行った後の歯がツルツルになる感覚を毎日自宅で味わえるようになりました。

その他に、歯磨き粉も買えました。今まではクリアクリーンネクスデントという商品も使用していましたが、クリアクリーンプレミアム・ハミガキシリーズというものを購入するようになりました。

葉が黄色くなったことに悩みを抱えていた私ですが、次第に色も落ちてきて黄色みが抑えられてきました。歯ブラシや歯磨き粉、また定期的に歯医者に行き汚れを落としてもらうことで、歯の汚れ、口臭が気にならなくなりました。

現在30歳、一児の母である私が20代から悩み続けていること、ズバリそれはほうれい線です。

ビューティーオープナージェルを購入して使用した私の口コミ！

多忙な仕事を辞め結婚が決まった20代半ば、今までになかった自分と向き合う時間ができました。

ある日、鏡を見てギョッとしました。

「私いつの間にこんなに老けたの？！」

忙しい仕事に追われる毎日の中で、気づけば私の頬には立派なほうれい線ができていました。

ほうれい線なんておばさんにしか縁のない言葉。私にはまだ関係ない。

そう思っていた私にとって衝撃的すぎる悲しい出来事でした。

よく見るとたるみのせいで頬の毛穴も目立っていました。

それからの毎日は、友達と撮った写真を見てガッカリ、昔のSNS投稿を見て今の自分と比べてガッカリ・・・。

「まだまだ若いと思っていたのに何でこんなことになったんだろう？」

私は必死で原因を探りました。

するとどうやら、ほうれい線の原因は単なる加齢以外にも生活習慣に関するものが多いことがわかったのです。

私に当てはまった生活習慣はこんな感じでした。

・お風呂で洗顔をするときシャワーを使う

・1日中スマホを見ている

・運動不足

・睡眠不足

・乱れた食生活

ほうれい線を撃退するには、高いお金をかけてエステに行かなければならないと思っていた私は、半信半疑で生活習慣を改善していきました。

実践したことは、

・洗顔するときは手でお湯をすくって顔をすすぐ

・ストレッチやウォーキング、気分でヨガなど軽い運動をする

・早寝早起きを心がける

・高いエステには通えないが、ハリに効果的な美容液を使う

要は、規則正しい健康的な生活に美容液をプラスしたという感じです。

早寝早起きをすることで自然に食生活も整っていき、スマホ時間も減りました。

お気に入りの美容液を見つけたことで、忙しいOL時代には無かったじっくりスキンケアをする時間も生まれました。

気になる結果はというと、正直ほうれい線が完全に無くなったわけではありません。

しかし、明らかに！私の肌はハリを取り戻しくっきりと濃かったほうれい線は薄くなり、たるみ毛穴も減少しました！

今後は更にほうれい線を薄くするために、顔の筋トレやマッサージにもチャレンジしていきたいと思っています。

私は、小学校高学年の頃からずっと、人よりもバストサイズが大きい方だ。どのようなサイズの人でもそれぞれに悩みがあると思うが、私もまた、バストサイズが大きいということで、それなりに悩んできた。

モテアンジュ

小学生の頃は、体育の授業等で走ると揺れるのが、とても嫌だった。その上、私がある時他人からの言葉に対して「ほえ？」と言ってしまった為に、「ほえぼん」(「ぼん」は「ボン・キュッ・ボン」の「ボン」で、要するに胸が大きい、の意味)という渾名を付けられ、そう呼んでからかわれた。

年齢が上がるにつれて、そのような低レベルなからかいは無くなったが、自分の胸がだんだんと大きくなり、すぐにブラジャーが合わなくなるので、その度に買ってもらわなければならないのが嫌だった。自分で勝手に買うのならまだしも、学生なのでいちいち親に言わなければならず、恥ずかしかった。

大人になってからは、すぐに合わなくなる、ということは無くなったので、あまり買い替えなくてよくなったのはよかったが、新調しようと思っても、いいと思った柄は取り扱いサイズが小さかったり、取り扱ってはいるものの価格が高くなったり、同じサイズでも着てみると小さかったりで、いいと思うものを探すのに苦労する。カップ付きキャミソール程度で済む人は、それだけ出費が安く済んでいるのだろうと思うと、少し悲しくもなる。

また、男性からエロいと思われたりするのも、そもそも「女性」という括りではなく一個人として見られたいという思いに反するので、歯痒く思う。「似合う洋服が少ない」という話は散々されていると思うが、実際にどんな服を着てもあまり似合わないので、諦めている。

私がしている口臭ケアについてお話しします。私が口臭を気にするようになったのは中学生の頃に母親から言われた「口が臭い」からでした。http://jflitsjetta.com/

その当時、歯磨きは朝晩の毎日2回を欠かさずしていたのにどうしてという気持ちでした。それからは念入りに磨くようにしたのですが、また母から「また、臭いよ」と言われ、再びショックでした。母が私の口臭を気になるということはまわりの友人もそう思っていたのだろうか、今後のコミュニケーションはどうしようなど、中学生ながらに思ったのを記憶してます。

そこで、泣きつくように母に「どうすれば、いいんだ」と相談しました。母は歯磨きを見せてというと私の歯磨きを観察しました。歯を磨いているとき母は「しっかり磨いてるわね」と言っていましたが、口を濯ぐ段階になるとストップが入りました。

何が問題だったのかわからない私に母は「えっ、舌は磨かないの？」と。舌を磨く？舌って磨くの？というのが率直な感想でした。確かに私の舌は白いコケのようなものがついていて不潔そのものでした。舌磨きをしてみるといつも以上に口の中がすっきりし、母からも口臭がなくなったと言われました。

それからというもの歯磨き終わりに舌磨きをするようになり、口臭が気にならなくなりました。舌磨きは口臭対策でとても大切です。実践してみてください。